Følg os på
Hvad sker der i hjernen når vi sover, og hvorfor er søvn nødvendig for helbredet? Med afsæt i den nyeste forskning dykker vi ned i søvnens mysterium – herunder de gavnlige effekter af de fire søvnfaser og hvilke søvnråd der faktisk er værd at lytte til.
Dette foredrag blev afholdt i foråret 2022.
Hvad sker der i hjernen når vi sover, og hvorfor er søvn nødvendig for helbredet? De nyeste forskningsresultater inddrages når vi dykker ned i søvnens mysterium. For hvorfor skal man egentlig sove og hvor meget søvn er nødvendigt for et godt helbred?
Søvn består af fire forskellige faser som har hver deres helbredende effekter på hjernen. Den dybe søvn er fx helt anderledes end REM-søvn – også kendt som drømmesøvn – og det vil du få eksempler på. Foredraget vil desuden afdække de biologiske konsekvenser af for lidt søvn, og blandt andet diskutere sammenhængen mellem utilstrækkelig søvn og senere udvikling af Alzheimers sygdom.
Vi skal også kigge ind i hjernen og se på de mekanismer der regulerer om vi er vågne eller sover. Du vil få forklaret hvordan faktorer som lys, koffein og alkohol påvirker de søvnregulerende mekanismer. Under foredraget gennemgås også hvilke af de mange råd om god søvn der giver mening i forhold til søvnens biologi.
Forelæseren, neurofysiolog Birgitte Rahbek Kornum, vil undervejs også give eksempler på hvordan moderne søvnforskning udføres med udgangspunkt i sin egen forskningsgruppes arbejde.
Birgitte Rahbek Kornum har svaret skriftligt på udvalgte spørgsmål som publikum stillede hende på foredragsaftenen den 22. februar 2022 - herunder også spørgsmål som der ikke var tid til at besvare fra scenen: læs de 106 spørgsmål og svar
Bogen kan købes via Gyldendals hjemmeside.
Læs artiklen 'Narkolepsi – når søvnen bliver slået i stykker' fra maj 2022.
Artiklen er fra universiteternes tidsskrift 'Aktuel Naturvidenskab' som løbende udgiver populærvidenskabelige artikler med emner som knytter sig til nogle af foredragene i Offentlige foredrag i Naturvidenskab.
Signaturbillede til foredraget 'Den sovende hjerne'. (Foto: AU Foto.)
Foredragene livestreames fra Søauditorierne i Universitetsparken til biografer, biblioteker, folkeuniversiteter,
kulturhuse, gymnasier og skoler mv. i en lang række byer
Med foredragsserien Offentlige foredrag i Naturvidenskab kan du komme tættere på de nyeste opdagelser og erkendelser inden for naturvidenskab. Det er forskere som forelæser, niveauet er højt, og du vil blive udfordret, men du kan få udbytte af alle foredrag uanset dine faglige forudsætninger.
Foredragene livestreames fra Søauditorierne i Universitetsparken, Aarhus Universitet til biografer, biblioteker, folkeuniversiteter, kulturhuse, foreninger, forsamlingshuse, gymnasier, skoler, spisesteder mv. i en lang række byer i Danmark og udlandet.
Der er normalt fri entré til foredragene.
Et foredrag varer typisk to timer inkl. en pause midtvejs på 20 minutter samt en session til slut hvor forelæseren svarer på udvalgte spørgsmål indsendt af publikum under foredraget via SMS og Twitter. Nogle forelæsere svarer tilmed efterfølgende skriftligt på de spørgsmål som der ikke var tid til at besvare under foredraget.
Du kan kun opleve foredragene mens de afholdes og kun på de
Vil du tippes om program mv. så følg os på vores nyhedsbrev og sociale medier.
Foredragsserien arrangeres af Aarhus Universitet med støtte fra Carlsbergfondet og udbydes i samarbejde med værter i en række byer. Spørgsmål, kommentarer eller andet kan sendes til ofin@au.dk.
Tak for opbakningen til foredragene i forårssemestret 2025
Vi vil løbende supplere foredragene med ekstramateriale, svar på publikums spørgsmål til forelæserne, videoer mv.
Vi er tilbage med nye foredrag på følgende tirsdage aftener i efteråret: